Khi xảy ra các rối loạn hoảng sợ thì ta nên xử sự thê nào?

Khi xảy ra các rối loạn hoảng sợ thì ta nên xử sự thê nào?

Rối loạn hoảng sợ:

Trong cơn hoảng sợ người ta thường thở nhanh, thỏ' gấp vì vậy cần hướng dẫn bệnh nhân cách thở chậm. Giải thích rằng thỏ' nhanh gây ra co thắt mạnh dẫn tới chóng mặt, đầu óc quay cuồng, lú lẫn, nhìn mò' và cảm giác không thực (do giảm oxy não) hậu qủa là tim đập nhanh, kiến bò đầu ngón tay, hai bàn tay, chân ướt lạnh và cứng đờ. Đây không phải cách giảm stress hay điều trị rối loạn hoảng sợ hiệu quả nhất.

Thêm chú thích

Kỹ thuật thở chậm:

+ Giữ nhịp thớ đến 10.
+ Khi đạt tới 10 rồi thì nhẩm “thư thái”.
+ Thở vào và thỏ' ra chu kỳ 6 giây.

Liệu pháp nhận thức:

+ Chứng minh bệnh nhân thường diễn giải thê thảm các cảm giác bên trong (vị dụ: tim đập nhanh và kích thích bên ngoài, nhức đầu đi vào thang máy hoặc có cơn hoảng sợ trong quá khứ).
+ Thay đổi ý nghĩ khó chịu (cho rằng không thê thích nghi được; sợ rằng lo âu sẽ tiếp diễn).

Thuốc men:

Dùng trong thể nặng và không đạt kẽt qủa với các kỹ thuật mò tả trên.
Các thuốc được chỉ định:

+ Chông trầm cảm - nhóm 3 vòng: ví I dụ Amitriptilin (Laroxyl).
+ SSR1 (ức chế tái hâp thu Seroton-in).

Ví dụ: Paroxetin, Fluoxetin.

+ Các thuôc giải tỏa lo âu: nhóm Benzodiazepin tác dụng rất tốt nhưng có 1 nguy cơ gây quen, gây nghiện.

>> Lo âu bệnh lý bao gồm những trạng thái lâm sàng nào?